만성 발바닥 통증 족저근막염 예방하는 올바른 습관
안녕하세요! 혹시 아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿해서 깜짝 놀라신 적 없으신가요? 저도 예전에 구두를 신고 오래 걸은 날이면 발바닥이 너무 아파 고생했던 기억이 나요. 알고 보니 이게 전형적인 ‘족저근막염’ 증상이더라고요. 발바닥이 보내는 위험 신호 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 두꺼운 막에 미세한 파열과 염증이 생기는 질환이에요. 특히 다음과 같은 상황에서 통증이 심해지곤 … 더 읽기