날씨가 부쩍 추워지면서 야외 활동량은 급격히 줄고, 연말연시 모임으로 식습관마저 무너지기 쉬운 계절입니다. 몸이 유독 무겁고 찌뭇하다는 느낌, 다들 공감하시죠? 여름처럼 시원한 물을 벌컥벌컥 마시기엔 체온 저하가 걱정되고, 습관적인 커피 한 잔은 오히려 수분을 빼앗아 몸에 미안할 때가 많습니다. “겨울철 디톡스는 차가운 비움이 아닌, 따뜻한 순환을 통해 독소를 배출하는 것이 핵심입니다.” 왜 겨울에 ‘디톡스 워터’가 … 더 읽기
안녕하세요! 절세 재테크의 필수 관문인 ISA(개인종합관리계좌), 특히 NH투자증권(나무증권)을 이용하시는 분들 사이에서 가장 뜨거운 화두는 단연 수수료 면제 혜택의 2026년 유지 여부일 것입니다. 정부의 ISA 세제 혜택 확대 방안과 증권사 간의 고객 유치 경쟁이 맞물리며, 현재 NH투자증권은 파격적인 조건을 제시하고 있습니다. 2026년까지 주목해야 할 핵심 포인트 국내 주식 매매수수료 평생 우대: 조건 충족 시 2026년 이후에도 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 재테크에 조금이라도 관심 있는 분들이라면 ‘중개형 ISA’ 하나쯤은 필수로 운영하고 계실 거예요. 특히 국내 상장 해외 ETF를 통해 절세 혜택을 극대화하려는 분들이 늘고 있는데요. 저 또한 세금 걱정 없는 포트폴리오를 위해 삼성증권을 이용하고 있습니다. 핵심 이슈: 삼성증권 ISA 내 해외 ETF 배당금 많은 투자자가 가장 궁금해하는 점은 ‘배당금이 들어올 때 15.4% 원천징수가 정말 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 건강한 다이어트 방법에 대해 고민이 많으시죠? 저도 최근에 거울을 보다가 조금 가벼워지고 싶다는 생각이 들어서 이것저것 알아봤는데요. 그중에서도 가장 접근하기 쉽고 맛있는 ‘바나나 다이어트’가 눈에 띄더라고요. 구하기도 쉽고 달콤한 바나나로 어떻게 살을 뺄 수 있을지, 지금부터 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. “무작정 굶는 다이어트는 이제 그만! 바나나의 풍부한 식이섬유와 칼륨은 체중 감량과 붓기 제거에 탁월한 … 더 읽기
안녕하세요! 시험 기간과 겹친 수행평가 때문에 밤늦게까지 책상 앞을 지키느라 정말 고생이 많으시죠? 저도 수험생 시절을 겪어봐서 잘 알지만, 저녁을 부실하게 먹으면 밤에 야식 유혹이 심해지고, 반대로 너무 과하게 먹으면 식곤증 때문에 집중력이 뚝 떨어지더라고요. “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다”는 말처럼, 우리가 먹는 것이 곧 학습의 에너지가 됩니다. 학생 다이어트 식단이 꼭 갖춰야 할 3요소 … 더 읽기
안녕하세요! 어느덧 2026년 새해가 밝았습니다. 매년 이맘때면 이번에는 내 월급이 얼마나 오를지, 내가 받을 수 있는 혜택은 무엇인지 참 궁금해지죠? 저도 여러분과 같은 마음으로 올해의 경제 지표들을 꼼꼼히 살펴보았는데요. 특히 2026년 최저시급 결정과 함께 가장 큰 관심사로 떠오른 것이 바로 퇴직금 발생 기준입니다. “퇴직금은 단순한 보너스가 아니라, 성실히 일해온 당신의 시간을 증명하는 소중한 자산입니다.” 2026년 … 더 읽기
요즘 산책하기 좋은 날씨라 걷다 보면 자꾸 달콤한 간식 생각이 나곤 하죠? 다이어트 최대의 적 ‘입터짐’을 막기 위해 저도 한때는 건강해 보이는 단백질바를 박스째 사두고 챙겨 먹었는데요. 과연 이게 단순한 간식 대체제를 넘어 실질적인 체중 감량 효과가 있을지 궁금해졌습니다. “단백질바는 단순한 ‘건강 간식’이 아니라, 영양 성분에 따라 양날의 검이 될 수 있습니다.” 단백질바를 선택하기 전 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 식단 관리 하느라 고민 많으시죠? 저도 건강하게 살을 빼보려고 노력 중인데, 맛있는 걸 포기하기가 참 쉽지 않더라고요. 그러다 정착한 메뉴가 바로 아보카도 다이어트 샌드위치예요. 숲속의 버터라 불리는 아보카도의 부드러움이 통밀빵과 만나면 환상적인 조화를 이룬답니다. 포만감이 정말 좋아 간식 생각도 전혀 안 난답니다. 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라, 질 좋은 지방과 풍부한 식이섬유로 채우는 … 더 읽기
안녕하세요! 이제 곧 설레는 입학식이 다가오고 있네요. 새 학기, 새로운 친구들을 만나기 전 가장 신경 쓰이는 게 바로 ‘첫인상’과 ‘외모’ 아닐까 싶어요. 저도 예전에 중요한 날을 앞두고 거울을 보며 ‘조금만 더 가벼워 보였으면 좋겠다’고 생각하며 간절하게 식단을 찾아본 적이 많거든요. “일주일이라는 시간은 체지방을 모두 걷어내기엔 짧지만, 몸의 부기를 빼고 숨겨진 라인을 찾기에는 충분한 시간입니다.” 급다이어트 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 ‘절세 만능 통장’으로 불리는 ISA 계좌를 새로 개설하거나 만기를 연장하시려는 분들이 정말 많죠? 하지만 설레는 마음으로 신청을 시작했다가도, 본인인증 단계에서 반복되는 오류 메시지를 마주하면 금세 진이 빠지기 마련입니다. 저도 얼마 전 스마트폰 기기 변경 후 인증이 계속 실패해서 한참을 헤맸던 적이 있어 그 답답한 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. “분명히 내 이름과 번호가 … 더 읽기