체중 감량하면 수면 무호흡증 완화? 생활 습관 개선법
수면 중 숨막힘: 간과할 수 없는 건강 신호 밤에 잠자다 숨이 막히거나, 옆에서 자는 배우자가 심한 코골이나 숨 멈춤을 언급한다면, 이는 단순한 수면 불편함을 넘어 수면 무호흡증과 같은 심각한 호흡 장애의 신호일 수 있습니다. 이러한 ‘잠잘때숨막힘’ 현상은 수면의 질을 급격히 저하시키고, 장기적으로 뇌졸중, 심장 질환 등 다양한 건강 문제를 야기합니다. 조기 진단과 적극적인 조치가 건강한 … 더 읽기